در این پست به چند روش ساده جهت افزایش اشتهای کودکان اشاره می کنیم:
• اگر اشتهای کودکتان کاهش یافته است، غذا را با لقمه های کوچکتر به او بدهید تا زمانی که او به تنهایی شروع به خوردن غذا کنند. لقمه های کوچک ممکن است به افزایش متابولیسم کمک کرده و به نوبه خود باعث افزایش اشتها گردد.
• از غذاهای مقوی که کودک به آنها علاقه دارد، فهرست نویسی کنید و وعده های غذایی را متناسب با سلیقه او تنظیم کنید. وقتی کودک شما غذای مورد علاقه خود را در بشقاب می بیند، احتمال خوردن آن بیشتر است.
• برای افزایش وزن کودک غذاهای سالم و پر کالری انتخاب کنید.